Vivir una transición, deseada o no, puede generar miedos y ansiedad

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He vivido varias transiciones importantes en mi vida tanto profesionales como personales: viví y trabajé en 4 países con culturas muy diferentes, pasé de trabajar en una gran empresa corporativa en Londres y París durante 7 años a ser emprendedor social en México desde más de 7 años, y de vivir en una ciudad de 20 millones de habitantes a un pueblito de 500 personas, también arranque 4 empresas sociales que han vivido cambios muy fuertes…

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En general vivir una transición, deseada o no, personal o profesional, puede generar muchos miedos, estrés y ansiedad. Cualquier cambio provoca incertidumbres. ¿Cómo va a ser mi nuevo equipo? ¿Cómo será mi jefe? ¿Voy a poder tener amigos en esta nueva ciudad? ¿Me podré adaptar a mi nueva vida? ¿Y si fracasa mi proyecto? Son unas de las miles de preguntas que nos hacemos cuando estamos en proceso de transición.

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¿Qué significa “transición”?

““Es la acción y efecto de pasar de un estado a otro distinto. El concepto implica un cambio en un modo de ser o estar. Por lo general se entiende como un proceso con una cierta extensión en el tiempo.”.”

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Lo importante es que es un cambio profundo de estado que toma tiempo. No es un cambio inmediato y poco profundo. Si cambias de coche o decides ir al gym en lugar de hacer football, no es una transición. Una transición implica un cambio que tiene consecuencias importantes en tu vida. Cambiar de trabajo, empezar un proyecto emprendedor, cambiar de pareja, tomar un nuevo proyecto en tu empresa, mudarse de ciudad o país, empezar una familia… son cambios personales y profesionales que impactan el ser de quién lo está viviendo.

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Las 5 etapas clave de una transición:

Cada persona vive una transición de manera distinta y tiene sus propios tiempos. Lo que nos enseña la siguiente gráfica es la etapa de Realización de la situación que nos genera estrés, miedos y ansiedad y que más rápidamente salimos de ella, mejor será la transición. Esta etapa es crítica porque genera el cambio transformador que nos permite salir adelante.

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